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蓝莓中含有大量的多酚,有着不错的营养价值。另外蓝莓中还含有大量的水溶性食物纤维,既能增加饱腹感和帮助......
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作为营养师还有妈妈,我是呼吁和提倡母乳喂养的,整理出21个常被问到的关于母乳的问题,可能也有你的疑惑......
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1、上班后奶变少了怎么办?这个锅不该「上班」背!其实上班后奶少关键原因是吸奶次数减少了。如果想要维持......
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1、黄金期:产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于......
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产后肚子瘦不回去,主要是因为「腹直肌分离」造成的,每个孕妈在产后都会经历这种症状。简单点说,就是在孕......
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新妈妈脸上的色斑是从妊娠2-5个月时开始长出来的,它一直要持续到身体内分泌恢复后才会消失,严重时的色......
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